ニキビや肌荒れに効果的な蜂蜜レシピ

Posted 6月 6th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

蜂蜜というと、甘くてでも身体にいい! そんな印象が強い健康思考な甘味料としても人気ですが、この蜂蜜なんと甘味料としてだけ優れているのではなく豊富な栄養分や有効成分が含まれている事から、美容方面にもイイ! なんて今話題を集めているそうですよ。

まず、蜂蜜には肌にも体にも良いと言われる成分が、約190種類も含まれているそう。
まさにコレは食べるオーガニック食品としても最強なのでは?! と、思えてしまいますね。
そんな中で自宅で簡単に出来そうな蜂蜜ケアを紹介していきましょう♪
まずはクレンジングや洗顔に混ぜるといった方法。
クレンジングに+500円玉大ほどの蜂蜜を混ぜ込むことによって肌を潤わせながらも軽いピーリングが出来てしまうそうなのです。
もちもち&つやつやになるとこの手法かなり大好評のようです。
そして洗顔量に1滴ほど混ぜることによってモチモチとした泡立ちになり、肌の潤いを残しながら洗顔が出来ると言われて居るそうですね♪
また蜂蜜を直接敵に肌にパックする方法も良いとのこと。
世界三大美女クレオパトラも愛した美容方法としても知られて居ますが、この蜂蜜パック、ビタミンB群はエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整えたりする作用があるといわれているそうでお肌の調子を整えるのに最適とも言われて居るそうですよ!
また保湿効果にもとても優れているので、パック終了後にはモチモチとした肌を手に入れる事が出来るそうです。
けれど完全オーガニックの蜂蜜というと1本あたりの値段が高めというのが悩みどころ。ちょっと小分けになった小さめのものを購入し美容用にと使った方が良さそうですね♪

塩洗顔が肌にいい?

Posted 5月 22nd, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

塩というとミネラル分。人間にとって多少の量は必要不可欠とされているものですよね。

けれどそんな塩が美容にも良いと聞くと『本当に?』と、少し半信半疑になってしまう部分もあります。
そんな塩ですが、どうやら週1程度のスペシャルケア洗顔に用いると良いとのことです。
方法は至って簡単ですが、塩を水で溶かしソリッド状にしてから、顔に塗布をし軽く滑らせるようにマッサージを行うだけというシンプルなもの。
当然粒子が荒いものですと刺激が強いのでゴシゴシとやってしまうと皮膚を痛めてしまうので”極めて優しく”程度が大事なようです。
単純に言うと、『ピーリング』のようなものですね。

この塩洗顔の効果としては、肌の古い角質をとりのぞいてくれるのでくすみ解消効果・ピーリング効果・塩による収斂効果も期待出来る上、要らない油分をOFFしてくれることからニキビ予防にも良いと言われて居るそうです。
また毛穴がしまった感覚がしてとても良い! という意見も。

けれど手軽に出来る方法とはいっても、とても刺激の強い手段となるので週に1度程度が良いと思えます。またニキビが潰れている状態などでやると、とてつもなく染みて悪化をしてしまうので肌質が健康な方ではないと向かないようですね。
けれど1度試してみる価値はありそうだなと思えますね。

実際に私自身も1回試してみましたが……確かに洗い上がりはさっぱりしてとても気持ちがいいものだなと思えました。(落としが甘いと口の周りがしょっぱくなります)
けれどやはり本当に刺激が強いです。ですので力は絶対に入れず滑らせる程度で良いものだと思えます。

辛い肩こりと顔色

Posted 5月 14th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

肩こり・首こり。これはもはや現代病とも言えるものですね。

スマホやipadの普及やDSはpspvitaなどの携帯ゲーム機パソコン。大人から子供まで誰もが液晶を見るものなのである意味仕方ないように思えてしまいます。
けれど、こういった肩こり疲労感が蓄積されるだけではなく顔色が悪くなってしまいくすみがちの肌色になってしまう事をご存知でしょうか。

顔と肩首というと近い部分でしすよね。
勿論1枚の皮膚であって、数百本の血管と繋がっているものです。
それによって辛い肩こりの影響が顔色にも現れてしまう事があると考えても普通の事かも知れません。
やはり女性ですと化粧ノリが悪い・顔色が悪いとなるとかなり嫌な気がしてしまうものですよね。そう考えると肩こりは早めに改善を試みた方が良いものだと思えます。

改善方法といしては、やはり筋肉が固まってしまう事によって起こってしまうもの、または血行不全によって引き起こるものとも考えられているものなので、肩を回すなどの運動・ストレッチを行う事が良いとされていますね。
他血行を良くする方法としては入浴中のマッサージなどが良いそうですが、浴槽に浸かるよりもシャワーだけを浴びる季節にもなってきましたので、電子レンジでスチームタオルを作成し温湿布を行うことも良いとされているそうです。

身体の疲労感だけではなく、美容の分野にも影響を及ぼしてしまうとなると早めの改善をしなければいけないように思えますね。脱肩こりをして血色美人を目指していきませんか?

宝塚メイク

Posted 4月 29th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

実は私の主人は元ヴィジュアル系バンドマンと、男性なのに化粧をした事がある経験の持ち主と非常に世間一般的には珍しいタイプの化粧経験者の男性ですが、そんな夫と先日ネットで動画を一緒に見ていた時に非常に気になる動画を見つけました。

それが、元タカラジェンヌの男性役彩羽真矢さんのスッピンからイケメンになるという動画です。この動画はおよそ4分割ほどされていますが、そのメイク技術の凄さに圧巻されてしまいました。しかし宝塚のメイクというと、舞台メイク。
ファンデーションではなくて、ドーランを使うので皮膚に大きな負荷をかけてしまうのにスッピン状態の彩羽真矢さん素肌もかなり御綺麗なので、きっとスキンケアもしっかり行っているのでは? と思えました。
そんなメイク手法を簡単に説明するのであれば、ワセリン→ドーラン→陰影作りにドーラン→パウダーでテカリを抑えるというベース作りでしたが、このパウダーの部分フィニッシュパウダーではなくてベビーパウダーでの代用可とのこと。動画コメントでも普段のメイクでもフィニッシュにベビーパウダーは使えますよ! なんて嬉しい情報つき。
よれにくい崩れにくいメイク方法が非常に学べるものです。また、基本的にドーランなどのベースメイクに使われるものは高価なものが多いものですが、それ以外は非常にプチプラのコスメを使ったりもしているので逆に驚いてしまいました。
是非普段のメイクの技法にもマネ出来そうな所は数点あるので参照にしてみては如何でしょうか?

また化粧経験者の主人もその技術の高さに圧巻していました。自分の主人もヘアメイクは楽屋で自力で行っていたそうですが、やはりヒゲ隠しの為にはドーランにはよくお世話になっていたとのこと。あの時この動画が上げられていたら参考に出来たのに……! なんて言っていました。女性の方では普段のメイクの派生に化粧をする事がある男性にはイケメンの作り方に是非参考になるのではないでしょうか。

紫外線ケアを本気で始める季節です

Posted 4月 27th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

桜も散って葉桜になり始めた今の季節。日中も温暖でとても過ごしやすい日が続いていますね。もうすぐGWも始まる事もあって「大型連休は何処に行こうかな~」なんてウキウキしている季節なのではないのかと思えます。

そう……思えますが……! 段々紫外線も気になる嫌~な季節が到来する事は誰もがご存知の事ではないのでしょうか。

実は皆さん紫外線が一番強い季節というと7月~8月というふうに思いがちですが、実は5月6月も強いのをあまり知られて居ないようですね。
つまり、この季節に油断をしてしまいうっかり焼けをしてしまうという事があるそうなのです。自分自身もまさに経験のある事ですがGWに旬な行楽といえば潮干狩り。
ちょうど友人数人で数年前に潮干狩りに出かけた時うっかりと焼いてしまった事があるのです。さすがに海水浴ほどこんがり! という事ではなかったのですが、皮膚が赤らんで半袖焼けしてしまったのが目に見えて分かり非常にがっかりしてしまった経験があります。特に海の方に行かれる方。水面から光が乱反射するので死角さえなくダイレクトに紫外線が降りかかってきますのでご注意して欲しいと願うばかりです。
そこで大活躍間違いナシのコスメというとUVカットクリーム。
今ではレジャーにも便利な汗・皮脂に強いウォータープルーフタイプも沢山あるものですが、このウォータープルーフ。水に落ちないからといって安心してはいけません。
若干溶けてしまう事もあるそうなので、本気で焼きたくない追々シミなんか作りたくないという方は是非付け直しを徹底しましょう。
また、このウォータープルーフUVクリームの落とし穴ですが……確かに汗・皮脂で流れにくい事は魅力的ですが、クレンジングで落としきれず皮膚炎やニキビという肌トラブルに繋がってしまう可能性もあるそうです。
専用のリムーバーを同時購入する事やしっかりと肌から落としきるような洗顔ケアが必要となるものです。

足のむくみは放っておくと治らない

Posted 4月 17th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

これは実際にエステティシャンの仕事を10年以上している私の友人から聞いたコワイ話ですが……足のむくみはどうやら放置をしてしまうとクセになってしまい元の太さになかなか戻らなくなってしまうと言われて居るそうです。

むくみと聞くだけで確かに嫌なものですよね。ブーツが入らなくなってしまったり、それだけで足が太く見えてしまうものです。
そうなってしまう前に自覚ある状態でしたら早急なケアがやはり重要なのでは? と思えます。

けれど、むくみというと始めに思い浮かぶものは立ち仕事の方です。
実際にコレは私自身も経験をした事がありますが、事務的作業の座り仕事よりも断然、立ち仕事でふくらはぎのむくみがひどくなるものだと思えました。
また寒い冬場というとタダでさえむくむものですが、立ち仕事の場合は夏だろうが関係無くむくみます。
確かにずっと直立状態にあると人間の身体は重力にも逆らえない部分もあり、ふくらはぎに大きな負荷をかけてしまうとも言われて居るそうです。
また、普段摂取している食生活なども反映される部分もあるそうで塩分の多い食事などを続けると、足にむくみが出やすいとも言われて居るそうですね。
そう考えると食生活の改善などといった点の見直しも必要なのでは? と、思えます。
またむくみはリンパの流れが悪くなってしまっている・血行不全などと他にも原因が幾らかあるものです。
ですので物理的なケアの方法としては血行が良くなっている状態でマッサージを行いリンパの滞りをクリアにしてあげる事も大事なようですね。
つまりは日々のケアを怠らない事。これがむくみ改善にとても重要な事なのでは? と思えますね。

 

むくみは季節関係無し

Posted 4月 7th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

むくみというと冬の悩み。お出かけにブーツを履けば帰りの電車でパンパンに……と思いがちですが、これからの季節、温かい季節のむくみを忘れていませんか?

経験していても目を瞑っていませんか?
実は人間どの時期だろうがむくみやすい生き物です。
それもそのはずです。直立二足歩行をしますよね。重力に簡単に逆らえるハズなんてないのです。
更に夏場こそ部分冷えに気をつけよう! と心がける季節です。
女性の方ですと、夏場はショートパンツやミニスカートを着用することも多く、更にサンダルを着用することが鉄板かと思います。
更に、熱いから熱中症対策にと冷たい飲み物を定期的に摂取し内臓を冷やしてしまうことがとても多いです。

さて、そこで重要になってくるのが身体を冷やさない事です。
確かに、統計的には男性よりも代謝の悪い女性は熱中症にかかりやすいので水分摂取はまめに行うようにしてください。
けれど飲み物。あまりキンキンに冷えたものではなく氷なしの常温程度のものが出来たら好ましいようです。
また眠る前や夜・寝起きは温かい飲み物の方が好ましいようです。
身体を冷やさない=血液の流れを良くしむくみの原因のリンパ詰まりを起こさないということになります。
また、夏場はついつい入浴が嫌になりシャワー浴のみになるようですが、代謝を上げる為には浴槽にしっかりと浸かる入浴がやはり好ましいようです。
全身の血行を促すことによって自然と身体はむくみにくくなってきます。
むくみが気になる際は、軽くマッサージを行うことも良いですね。基本的にはリンパ節は脇の下膝の下などの間接部位にあります。下から上へと持ち上げるように流してあげることを心がけてください。
折角露出のオシャレが出来る時期なのに、大根足なんて勿体ないです。是非むくみ対策も忘れないようにしましょう!

 

肌のくすみ改善方法

Posted 4月 4th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

私自身は割と色白な肌質ではありますが、夜更かしをした後なんだか体調が優れなかった翌日肌がくすんでいるとうことを感じる事が多々あります。

美容などに気を使い始めた10代の頃、20代前半期には全くこういった事を感じたことはさほど無かったものですが、やはり年々衰えを感じて鏡を見てガッカリしてしまう事がありますね。

けれど、こんなくすみ早く取ろうと様々な事を試みるのですが、やはり簡単に直す方法といと身体を休ませてあげる事や労るようなケアをする事が最もてっとり早い手段だと思えます。
やはり血行の悪さなどが災いしてくすみ肌を引き起こしているという要因も充分に考えられる事なので血行を促してあげるといったケアもとても大事だと思えますね。
そこで簡単に持ち入れられる手法というと何と言ってもマッサージではないでしょうか。
マッサージと聞くとエステサロンでやるもの素人はそうそう簡単にできるものではないと思いがちかも知れませんが、実際手法さえ覚えてしまえば誰でも出来るものには違いありません。基本的には下から上へ筋肉の流れ・リンパの流れに沿って行うものなのでこの流れ事態を把握してしまえば手軽に誰でも出来るものだと思えます。
是非フェイスマッサージなどを紹介するページを参照してみて行ってみてはいかがでしょうか? また血行を促す方法として温めるという事がとても大事なようです。
そこで、簡単に用いれる事が出来る方法としては、スチームタオルを活用することなどがベストのようですね。
スチームタオルも濡らしたタオルをラップにくるんで1分チンするだけでも出来るものなので、是非普段のフェイシャルケアに用いてみてはいかがでしょうか?

月経不順や女性のお悩み

Posted 3月 26th, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

女の人ほど不安定な生き物は居ないのではないのか? と私自身女性という性別を30年近くしていてよく思う事ですが……生理痛・生理不順・冷え性・更年期障害などなど、こういった独自のお悩みを絶対的に抱える人の方が多いものではないでしょうか。

実際に私自身は生理痛がかなり重たい上、生理前はホルモンバランスが乱れやすいからかどことなく不調をうったえる事がとても多いです。
ひどい時では倦怠感に襲われ、起き上がる事も出来なくなってしまう程です。
社会人をしていてこれではダメだ! と思ってしまう事があり、仕事を休まざるをえなくなった経験も何度もあります。
しかしこの原因が分からなかった時、精神的な病ではないのか? どこか身体に悪い部分でもないのだろうか? と疑問を持ち医師にかかった事がありますが、重度の”生理前症候群”という診断を下された事がありました。
結果、お医者さんから処方箋を出して貰い調整をしなんとかこの重度な状態から立ち上がる事が出来ました。

しかし、やはり身体というのは一生をかけて付き合わなければいけないものですよね。これが10年・20年とう歳月を経れば更年期の時期に突入をするワケです。
まだその更年期障害が経験もした事が無い故にどれほどツライものかも分からない事ですが、よくTVの健康番組の特集などで組まれているものを見るととても悲痛なものだということだけが想像できます。
やはり、そういった兆しのある前に必ず対策をするべきではないのかと思えますが、最近では更年期障害や女性の悩みに特化した生薬や漢方などを調合した医薬品がドラッグストアなどでも手に入れる事が出来るそうです。
和漢のきもちの評判サイトで知った事ですが、こういった症候も幾分かドラッグストアなどで販売されているものでも朝起きるのが楽になったなど改善が少なからずは見られるそうです。是非手遅れになってしまう前に試して見る事も良さそうだなと思えますね。

自力で涙袋を作る方法

Posted 3月 23rd, 2014 by hiro39planning55. Comment (0).

ここ1年ほど、ファッション雑誌のメイク特集を見ても絶対的に涙袋を特集にあげられえるところをよく見かけますよね。

確かに目のしたにぷっくりとした涙袋のある女の子というと魅力的です。
いいな~と正直に思ってしまうものですが、実は私自身鏡を何度みても涙袋が全く目立たなく平らな方でちょっとガッカリしてしまいます。
けれどどうやら随意的に涙袋を作る方法があるそうですね。
確かに最近涙袋特化のアイメイク化粧品さえも販売されているので全く作れないなんて事は無いように思えます。しかし出来る事ならば手に入れたいので是非その事を知りたいと思い、調べてみました。

基本的には涙袋の大きさとは脂肪量によって決まるそうです。
一般的には目の大きい人やほお骨があまり張っていない人丸顔の人の方が涙袋が大きいと言われて居るそうですね。思えば私はかなりのやせ形なので、この理由なんとなく納得してしまいました。
しかしマッサージによる脂肪流動によって作る事も可能という意見も。
この方法としては、目の下側の骨に指を当てて優しく押し上げるだけという簡単な方法でOKとのこと。目の下が少しぷっくりとしたところで2~3秒停止をさせて離します。
これを目頭から目尻まで繰り返して行うそうです。
これをこまめにやることによって脂肪が流れクセがつき、段々と涙袋が出来てくるそうです。また、マッサージ後の寝る前にアイクリームやワセリンを塗っておくと翌朝には下瞼がふっくらするという意見もあるそうですね。
しかし目元はとてもデリケートな部分などで力を入れず優しく行う事が条件でもあります。ぐいぐいとやってしまえば眼球に影響を与えてしまう他、鬱血を起こしてしまう可能性もあるので注意が必要ですね。

他に少しでも涙袋を目立たせる方法としてはパールの入ったピンクのアイシャドーを用いて涙袋が目立つようにする方法も良いとされているそうです。
是非このマッサージ私も試してみたいと思えます!